一、逐步排查纸飞机群组网络崩溃

1. 网络连接不稳定或受限

不稳定的网络是导致Telegram群组崩溃的最常见原因，表现为消息反复转圈、无法刷新历史记录。

  1. 1. 尝试切换WiFi/移动数据网络并刷新页面
  2. 2. 运行测速工具检查当前网速（推荐speedtest.net）
  3. 3. 如使用代理/VPN，先断开测试原始网络
  4. 4. 重启路由器并重置网络适配器
> 提示：高峰时段可优先使用5G网络，通常比WiFi更稳定

2. Telegram客户端缓存异常

长期使用积累的缓存数据可能导致客户端响应迟缓甚至崩溃。

  1. 1. 手机端：进入设置→数据和存储→清除缓存
  2. 2. 桌面端：按Ctrl+Alt+R强制刷新客户端
  3. 3. 完全退出并重新登录账号
  4. 4. 检查并更新到最新版Telegram

3. 防火墙/安全软件拦截

部分安全软件会误判Telegram的加密连接为威胁。

  1. 1. 暂时关闭防火墙测试连接状态
  2. 2. 在Windows Defender中添加Telegram为例外
  3. 3. 检查代理设置是否强制指向特定端口
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