1. 确认账号是否真的被劫持

首先需要明确你的账号是否确实被他人控制，以下是常见迹象：

  1. 1. 检查是否收到Telegram的"新设备登录"通知邮件
  2. 2. 尝试登录时提示"密码错误"，但你确认密码正确
  3. 3. 朋友反馈收到你发送的异常消息或链接
  4. 4. 个人资料信息(头像、用户名)被无故修改
提示：立即让信任的朋友查看你的账号状态，确认是否有异常活动

2. 立即执行的止损措施

发现账号异常后，这些操作能最大限度减少损失：

  1. 1. 立即联系手机运营商：确认SIM卡是否被复制或挂失
  2. 2. 更改所有关联邮箱的密码，特别是与Telegram绑定的邮箱
  3. 3. 在还能访问的设备上，前往"设置 > 隐私与安全 > 活跃会话"，终止所有可疑会话
  4. 4. 启用两步验证(如果尚未设置)
注意：乌兹别克斯坦用户需特别注意SIM卡交换攻击，这是该地区常见手法

3. 通过官方渠道恢复账号

Telegram提供专门的账号恢复流程：

  1. 1. 访问Telegram官网的账号恢复页面
  2. 2. 输入你的手机号(带国家代码，如+998)
  3. 3. 选择"我的账号被入侵"选项
  4. 4. 按照指引验证身份(可能需要提供注册时使用的设备信息)
  5. 5. 设置新的强密码并启用两步验证

4. 加强账号安全防护

恢复账号后，这些设置能有效防止再次被劫持：

  1. 1. 启用两步验证：设置额外密码(不同于短信验证码)
  2. 2. 在"隐私与安全"中限制谁能看到你的手机号
  3. 3. 定期检查活跃会话，及时注销不认识的设备
  4. 4. 避免点击可疑链接，特别是要求输入Telegram凭证的

常见错误提示及针对性解决方案

错误："此号码未注册"

可能意味着你的账号已被删除或手机号被解绑

  1. 1. 确认输入的是完整国际格式号码(如+9989XXXXXXXX)
  2. 2. 联系Telegram支持团队说明情况
  3. 3. 可能需要7天等待期才能重新注册该号码

错误："验证码发送失败"

常见于乌兹别克斯坦当地运营商问题

  1. 1. 尝试切换WiFi/移动数据网络
  2. 2. 使用住宅代理IP切换其他国家节点(推荐LIKE.TG住宅代理)
  3. 3. 联系当地运营商确认是否屏蔽了Telegram短信